Workrave - Download

良いもの

まず、マイクロブレイクはポモドーロタイマーよりもはるかに現実的です。 25 分ごとに 5 分間の休憩が与えられます。25 分間仕事をしてから 5 分間何もしないというわけではありません。このプログラムは、ユーザーが実際にマウスとキーボードをどれだけ使用しているかを追跡するため、軽い操作をしている場合は調整します。 「ただ閲覧しているだけ」と思っているときでさえ、どれほど頻繁に私を誘惑するかに驚きました。そしてそれらのストレッチは？激しいものではありませんが、感動するには十分です。ミス・ワークレイブが各ステップごとにガイドし、何回繰り返し、どの筋肉をターゲットにするかを示します。コーヒーブレイク中に首を回したり肩をすくめたりしたところ、正直肩こりが軽減されたように感じました。また、長い休憩は 15 分の 4 つのチャンクであり、連続するのではなく、間隔をあけて行われます。罰というよりは、内蔵された呼吸室のような感じです。

あまり良くないこと

それはかなり必要最低限​​です。派手なダッシュボードも進捗状況の追跡も、デバイス間で同期する方法もありません。一時停止するときにポップアップするシンプルなウィンドウです。確かに、このマスコットはちょっと安っぽいですが、ちょっと愛らしいところもあります。それでも、もしあなたが邪魔されるのが嫌いな人なら、これは気が狂うかもしれません。積極的に作業していない限り、「スキップ」ボタンはありません。ストレッチを行うまで画面がロックされます。私はそれが好きでしたが、人々がそれを嫌っているのはわかります。また、インターフェイスもあまり古くなっていません。確かに機能しますが、2009 年のもののようです。そして開発者は?未知。これは一部の人にとって危険信号ですが、オープンソースなので、心配な場合はコードを確認できます。

結論

1 日に 4 時間以上コンピュータに向かっていて、手首の痛みを回避する無料の方法が必要な場合は、Windows 用の Workrave - ダウンロードが最適です。派手ではありませんが、機能します。無料、シンプル、そして効果的です。 「Stretchly」や「Time Out」のようなアプリに興味があるが、もっと軽いアプリが必要な場合は、これを試してみてください。ダウンロードしたことを後悔することはありません。洗練されたエクスペリエンスを期待するのではなく、結果を期待してください。