Stao: Standing Desk Reminder for iPhone

そのため、私は何年も机に向かってうずくまっていましたが、その主な理由は、背中が悲鳴を上げ始めるまでそれに気付かなかったためです。 20 分ごとにベルやポップアップが表示される「スマート」デスク アプリをいくつか試してみました。叱られる幼児のような気分だった。そこで私は Stao: スタンディング デスク リマインダー for iPhone for Windows を見つけました。正直に言って、これは私が必要としていた静かな一押しでした。

良いもの

派手にしようとするわけではありません。派手な統計も、フィットネストラッカーとの統合も、ダッシュボードもありません。 1時間ごとに「立つ時間」を知らせる、シンプルなタイマーベースのリマインダーです。私は55分間仕事をして、その後5分間ストレッチやウォーキングをするように設定しています。通知は穏やかです。大音量のアラームではなく、静かなチャイムと小さなバナーだけです。実際、今はスヌーズする代わりにそれを聞いています。

そして一番いいところは？バックグラウンドで静かに実行されます。古いラップトップで使用していますが、一度もクラッシュしたことはありません。バッテリーの消耗や奇妙なポップアップもありません。あなたが引っ越しを忘れてしまう人にとって、これは責任を負う小さな友達のようなものです。完璧ではありませんが、一貫性はあります。

あまり良くないこと

そう、必要最小限の機能を備えています。それが長所でもあり、短所でもあります。リマインダーメッセージをカスタマイズしたり、毎日の立っている時間を追跡したり、デバイス間で同期したりすることはできません。また、これは Windows 専用なので、Mac または Linux を使用している場合は運が悪いです。また、開発者は不明です。ウェブサイトもサポートメールもありません。少し警戒しますが、今のところ問題なく使えています。

また、あなたのスケジュールにも適応しません。遅くまで働いたり、長い休憩を取ったりしても、同じようにカウントダウンされます。そのため、綿密な作業セッションを行っている場合は、作業の途中でリマインドされる可能性があります。ひどくはありませんが、ゾーンに入っている場合は迷惑です。無料版はアップグレードの必要がないことを意味します。後からさらに機能を追加することはできません。でもまあ、無料ですから、それが公平なのかもしれません。

結論

座りすぎていて、BS を使わずに立ち上がるためのシンプルなリマインダーが必要な場合は、Stao をダウンロードする価値があります。無料で軽量で、たった 1 つのことをうまく実行します。すべての人に適しているわけではありません。追跡、分析、またはスマートなスケジューリングが必要な場合は、他の場所を探してください。しかし、基本的で一貫したナッジについてはどうでしょうか?これはしっかりしています。 1週間試してみてください。驚くほど気分が良くなるかもしれません。