Daily calorie requirement APK for Android

私は何ヶ月も体重を減らそうと努力しており、どのくらいのカロリーを摂取すべきかを推測し続けていました。オンラインで乱数を見たことがありますが、どれも私の実際の体にとって意味のあるものではありませんでした。そこで私は、この Android 用 Daily Calorie Requirement APK アプリを見つけました。正直に言うと、これは突飛な推測とは思えない初めてのアプリでした。これは、ハリス・ベネディクトのような古い公式よりも実際に信頼できると考えられているミフリン・セント・ジョール方程式を使用します。そこで、自分の年齢、身長、体重、活動レベル、ブームを入力して試してみました。現在の体重を維持するために必要なカロリー量を正確に教えてくれました。その数字は私が思っていたよりもずっと低く、すべてを考え直すことになりました。

良いもの

本当に際立っていたのは、それがどれほど単純であるかということでした。広告もサインアップも、奇妙な権限もありません。詳細を入力するだけで、維持、体重減少、体重増加の 3 つの数値が表示されます。物事を複雑にしすぎないところが気に入りました。たとえば、「週に 1 ポンド減らす」という目標を設定した場合、毎日 500 カロリーを差し引くことで目標が自動的に調整されます。これは非常に明確です。また、すべてのスナックを追跡できる一部のフィットネス アプリとは異なり、このアプリはベースラインを提供するだけです。私はこれを使ってその数字を中心に食事を計画し、圧倒されることなく一貫性を保つのに役立ちました。計算もチェックしています。他の計算機と結果を相互参照しましたが、それらはかなり一致しています。

あまり良くないこと

それは間違いなくベアボーンです。食事の記録や進捗グラフはなく、最初の計算以上のものはありません。毎日何を食べたかを追跡したい場合は、別のアプリが必要になります。また、開発者が不明で APK であるため、携帯電話で「不明なソースからのインストール」を有効にする必要がありました。これは大したことではありませんが、セキュリティに注意している場合は注意してください。さらに、定期的に更新されないため、何ヶ月も新しいバージョンを見ていません。しかしまあ、それはまだ完全に正常に動作します。飾り気のないツールを使用しても問題ありません。

結論

Android で 1 日に必要なカロリーを素早く正確に推定したい場合は、このアプリが最適です。無料で正確で、あることをうまくやってくれます。推測するのに飽きたらダウンロードしてください。完全なダイエットトラッカーを期待しないでください。これは出発点にすぎません。しかし、それに関しては完璧です。